扬州城市论坛 教育 鱼胶的功效和作用,鱼胶这样吃补血补气效果好

鱼胶的功效和作用,鱼胶这样吃补血补气效果好

鱼胶的功效和作用,我们常常听说鱼胶和燕窝一样营养价值都是比较高,那到底鱼胶有什么功效和作用呢,下面小编就跟大家好好聊聊。

鱼胶的功效和作用:

1、鱼胶能增强肠胃的消化吸收功能,提高食欲,有利于防治食欲不振、消化不良、便秘等症状

2、能增强肌肉组织的韧性和弹力,消除疲劳;

3、能加强脑神经功能,促进生长发育,提高思维和智力,维持腺体正常分泌;

4、可防治反应迟钝、小儿发育不良、产妇乳汁分泌不足、老年健忘失眠等

5、鱼胶含有大量胶汁,又具有活血、补血、止血、御寒祛湿等功效,所以能提高面利益,对于体质虚弱,真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补更为合适。

6、美容养颜:鱼胶中有比较丰富的胶原蛋白,能够及时补充皮肤所缺失的胶原蛋白,能够增加肌肤的弹性,帮助改善皮肤松弛、皱纹、暗沉等现象,达到美容养颜的功效。

此外,鱼胶对于外科手术病人伤口之恢复也有帮助,外科手术后15-20天,进食鱼胶,伤口会愈合得好些,鱼胶丰富的胶质,对身体具有滋补养颜,延年益寿的功效。

鱼胶的功效和作用

鱼胶的最佳食用方法

一、鱼胶红枣汤

材料:鱼胶30克,红枣适量,冰糖少许。

做法:将所有用料用温开水洗净,放入锅内,加两碗开水,以大火煮沸后,改小火炖、溶化至一碗。

二、鱼胶花旗参炖鸡

材料:西洋参5-10克、鱼胶15-20克、鸡100克。

做法:先将切好的鱼胶放入温水中泡15-30分钟;鸡洗净去除多余的细毛 ;把所有材料放入炖盅,加入适量的开水(一人分量),隔水炖2-3小时。

三 、牛奶炖鱼胶

材料:纯牛奶500ML,鱼胶50克,冰糖适量,生姜(怕腥的可以加2片,不可多,否则抢味了)。

做法:鱼胶放入炖锅,倒入牛奶,水开后隔水炖1小时 ;加适量冰糖,焖20分钟令冰糖融化

鱼胶是女性补充胶原蛋白的最佳选择。人体皮肤中的蛋白质有70%是胶原蛋白,随着年龄的增长,皮肤组织中的‘胶原蛋白流失,皮肤失去弹性变薄老化,出现松弛、皱纹、干涩等现象,所以适时补充胶原蛋白,可使皮肤恢复青春活力。

以上就是关于鱼胶的功效和作用分享,还有鱼胶的最佳食用方法推荐,喜欢的朋友可以赶紧试试。

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鱼胶的功效和作用

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