舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决？舌苔苍白且厚重，教你日常生活中如何缓解该症状，健康的人的舌苔都是呈现红色的，如果一个人舌苔厚白就意味着身体的健康有恙，需要尽早治疗。那么舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决呢？下面小编就为大家带来舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决的具体方法。
舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决
一、舌苔厚白的原因
1、痰湿
痰湿一般可分为内湿和外湿，外湿指的是环境潮湿，外部湿气侵犯人体会致病，内湿指的是消化系统的运作出现问题，导致体内津液聚停而形成内湿，两种湿气都会导致痰湿郁积体内，从而引起舌苔厚白腻的情况发生。
2、寒湿
舌苔，为胃气所化。脾主运化水湿，脾虚水湿不运，就会内生湿浊。湿浊上泛，所以舌苔白厚。舌苔色白，也说明内有湿邪没有化热，仍然以寒为主。脾胃寒湿的主要症状，有腹胀、食欲不振、恶心、呕吐、周身乏力。
3、积食
舌苔比较厚，发白的现象出现，可能是因为积食造成的。身体积食的时候会导致肠胃道虚弱或者是消化不良的现象，从而使得舌苔出现厚白的现象。
二、舌苔厚白的解决方法
1、饮食调整：
在日常生活中，饮食上患者可以多吃具有健脾胃、清热解渴功效的食物帮助改善，比如薏米、红小豆、白扁豆、山药、冬瓜等，也可以选择具有解表化湿、散寒功效的食物，比如生姜、香菜、辣椒等，避免进食过于油腻或生冷的食物，
2、运动锻炼：
在日常生活中患者可以多进行体育锻炼，比如骑车、跑步等，在运动的过程中，不仅可以提高体质，增强身体的免疫力，同时还可以使体内产生大量的热量，从而缓解或者舌苔厚白的症状。
3、药物治疗：
如果上述方法效果并不理想，患者还可以在医生的指导下服用中药进行调理，可以选择具有健脾养胃，散寒除湿作用的药物，比如陈皮、甘草、茯苓、桂枝等，也可以直接服用中成药，比如香砂胃苓丸、参苓白术散等，都有很好的疗效。
以上就是关于舌苔厚白是什么原因引起的怎么解决的全部内容，根据上文我们可以知道舌苔厚白多为邪湿气滞所致，没有比较快速的消除方式，只能通过慢慢调理来解决。
