扬州城市论坛 体育 有焦虑症的人,是不是都很痛苦,就像我一样,每天都活在痛苦之中? - 阿成要坚强的回答 - 头条问答

有焦虑症的人,是不是都很痛苦,就像我一样,每天都活在痛苦之中? - 阿成要坚强的回答 - 头条问答

我是曾经是重度焦虑症患者,非常的痛苦,刚开始的时候每天都很难受,甚至大口呼吸都感觉到不舒服,天天都是煎熬、内耗中度过。

刚开始的一个星期,因为我是心脏神经官能症,每时每刻都特别注意自己的心跳,摸脉搏频率摸得手腕手指都疼。

稍微有点心率过快或者心跳过重都能感觉到清清楚楚;因为太在意心脏,所以累活、重活不敢干,即便轻活也不想干。

当初就算爬个二楼都要调整一下,出远门更是想也别想;老老实实躺在床上还算舒适一些,有时候躺久了也觉得胸闷,躺的时间久了,感觉身体越来越虚弱。

难受的感觉不仅仅是在心脏上,还有头上以及胃;头的难受主要有头晕、头胀、脑神经跳动,还有轻微的头疼;胃部的不是主要有胃酸、胃胀、胃疼,还有腹胀、腹泻等;其它症状也都有影响不大。

后来中就觉得心脏不好引起的原因特别多,也包括头的不适和胃的不适,因为都是有关联的。

因为当初心脏突然的不适,又出现多次直接导致神情紧张、不安;引起彻夜难眠,也导致自己饮食不规律、消化不良等等。

人如果每天神经紧张,自然就会睡眠不好,甚至老做噩梦,睡眠不好外加神经紧张,也会导致胃口不好,胃口不好也会引起肠胃不好;每天都是这样,也能引起更多不适,就比如引起血压高、神经衰弱、头晕头疼、体虚。

所以,人也就变得没精打采、焦虑不安、少言寡语、闷闷不乐、思虑过多、身心疲惫等,就这样无限的内耗起来,才感觉到痛苦。

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