扬州城市论坛 热点 看到儿子幼儿园的午餐后,庆幸自己当初选对了幼儿园!

看到儿子幼儿园的午餐后,庆幸自己当初选对了幼儿园!

孩子可谓是父母的心头肉,手中宝,含在嘴里怕化了,拿出来又怕被风沙吹住了,可以说现在的孩子在家长亲戚的呵护中长大的。随着孩子年龄的增长,孩子会离开家步入另外一个地方——那就是学校(幼儿园)。在幼儿园里,父母最关心最担心的也就是孩子的吃饭问题,担心孩子吃不饱,自己不会吃饭,吃的不好等等。毕竟平时在家都是吃的最好的,要不就是孩子喜欢吃什么,立马拿起手机点外卖。最初我刚把儿子送到幼儿园的时候我也担心过这些问题,但是当我看到儿子幼儿园的午餐后,我才知道自己多想了,也庆幸自己当初选对了幼儿园!

其实幼儿园的食谱是根据孩子的发展情况制定的,不像家里的那么随意,餐谱也全面营养。儿子幼儿园午餐我最中意的就是粉蒸排骨,它简单易做,比红烧排骨要好吃100倍,营养价值非常高,也深得小朋友的喜欢。

主料:排骨500克、米粉100克、料酒、耗油、生抽、老抽、葱姜蒜些许、白糖5克。

做法:1.排骨洗净用清水里泡去血水,剁成小块,葱姜备好。

2.排骨里加适量生抽、老抽、葱、姜、蒜、蚝油、料酒拌匀,腌制约30分钟。

3.将米粉均匀裹在排骨上,使每根排骨都均匀裹上一层。

4.放入蒸锅里大火蒸,蒸至五十分钟至一个小时即可,在出锅之前,我们可以把已经切好的小葱段倒入排骨上,这样可以使排骨的味道具有一股清香的感觉,使排骨的味道更有层次感,吃起来口感更加的丰富。

这样的做出来的粉蒸排骨,别说孩子喜欢吃,就是大人们吃完后也是想回碗。当然最重要的一点也是这道饭的营养价值所在了。从营养的角度来讲,蒸的方法最健康,也最适合孩子的咀嚼烤,也更利于消化。排骨含有人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪、维生素,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。其所含的钙质可维护骨骼健康,可为幼儿和老人提供钙质能为我们身体提供优质蛋白,能增强体质,排骨还含有脂肪和维生素,尤其维生素A。

儿子现如今上学也有一段时间了,不仅吃的好,睡的好,和小朋友玩耍也更融洽了,儿子还说老师不会每次都喂饭,让自己练习,学会正确使用餐具,坚持独立进餐,每顿饭不许浪费……这些都是家里没有办法做到的,看到孩子一点点的改变,作为母亲的我甚是欣慰。小编在此建议家长们,回家给孩子做顿温暖的饭菜吧。

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