扬州城市论坛 教育 寒从口入,中老年人要忌口,少吃豆腐猪肉,多吃5碱,身轻火气消

寒从口入,中老年人要忌口,少吃豆腐猪肉,多吃5碱,身轻火气消

#秋日生活打卡季#

秋风裹挟着秋雨带来了“寒”气,俗话说:“病从口入”,特别是中老年人抵抗力差,要注意“寒从口入”秋天寒燥,外在寒冷,而身体内火气重,容易手脚冰凉,口鼻生疮,被折磨的身心,烦躁且疲惫。

中老年人到了秋天建议少吃牛羊猪肉和豆腐,只要因为它们是酸性食物,秋季的酸性食物过量是百病之源,中老年人吃的多了很容易引起饱胀、吐酸或口中有异味,也影响到营养的吸收。

俗话说:“秋吃碱,火气减”,建议中老年人,少吃牛羊猪肉和豆腐,多吃这“5碱”,身轻火气减,身体棒!

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(曹)

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