扬州城市论坛 教育 秋天喝什么茶对身体最好?6款滋阴润燥健脾茶,秋天喝对皮肤排毒最好

秋天喝什么茶对身体最好?6款滋阴润燥健脾茶,秋天喝对皮肤排毒最好

秋天喝什么茶对身体最好?秋天气候干燥,人往往可能会出现皮肤干燥、咽喉疼痛的症状,这个时候就得多喝滋阴润燥健脾茶,帮助你润润肺,6款滋阴润燥健脾茶,秋天喝对皮肤排毒最好。

秋天喝什么茶对身体最好?

1、蜂蜜柚子茶

材料:柚子、冰糖、蜂蜜、食盐

做法:用食盐将柚子表面清洗干净后,再将剥下的柚子皮洗净用盐水腌制半小时左右。柚子肉掰成小块备用。腌制好的柚子皮放入锅中中火煮十分钟左右捞出备用。最后将处理好的柚子皮以及柚子肉放入干净的锅中,加清水以及适量冰糖小火焖煮1个小时左右即可。放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀,放入密封罐中密封即可。饮用前用温水冲泡即可。

功效:理气化痰、润肺清痰、排毒养颜。但孕妇以及3岁以下的人群需要谨慎服用。而过敏患者、高血脂患者禁止饮用。

2、决明子茶

决明子茶是非常适合秋季喝的茶之一,决明子归肝、肾、大肠经,有润肠降脂、明目护肝的功效。不仅如此,还能抗辐射和助眠。所以秋季喝决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,也能避免因气候干燥而产生便秘,对脾肾还能起到调养作用。加上口感清凉爽口,在秋燥的时节喝上一杯,静气宁神。可以按喜好加入些许山楂,能增强解腻去油的功效。

秋天喝什么茶对身体最好

3、大麦茶

大麦茶有去油腻、助消化的功效与作用,不必讲究茶叶的等级和季节、泡茶的水温和技巧,所以很适合忙碌的白领。韩国女人的皮肤都比较白皙、光滑,除了气候等因素影响外,还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。

4、荷叶茶

荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。

5、罗汉果茶

罗汉果是出了名的治疗咽喉问题的良药,它有清热润肺、生津止咳的作用,常常用来治疗嗓子干哑疼痛、咳嗽痰多等症状。罗汉果有超过蔗糖的甜味,但却不产生任何热量,因此是糖的理想替代品。一个罗汉果有乒乓球大小,敲碎后加入少许绿茶用水泡着喝,直到没有味道为止,味道清甜,尤其适合经常抽烟的男性饮用。罗汉果在中医认为,有养阴的功效,所以在秋季养生再适合不过了。

6、萝卜茶

材料:白萝卜、绿茶

做法:白萝卜洗净、去皮、切片,放入锅中大火煮沸后转小火,将白萝卜煮烂后,放入绿茶继续小火煮十分钟即可。

功效:清肺热、化痰湿。秋季适量饮用萝卜茶可有效预防以及缓解口干舌燥、肺热咳嗽等症状。

以上就是关于秋天喝什么茶对身体最好的几款养生茶推荐,希望帮助大家度过这些干燥的秋天。

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秋天喝什么茶对身体最好

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