“双减”背景下学生心理优化干预的策略
泾川县东街小学 袁晓燕
随着国家教育的改革，双减”政策的落实，孩子们无限的学习压力，在政策的指导下稍微放松了一些。这将会极大的提升心理健康张力，有利于孩子们身心健康成长。但由于近几年疫情在家，不能外出的学生又加上网课学习。电子产品自然就成了小学生首选的伙伴。处于现在大数据环境下，学生们所接触到的高科技产品存在着非常多的危险。不分年龄的大小，一些不健康的，不适合未成年人观看的内容，在未成年人群中展开。一边是沉迷游戏不可自拔的小雀跃，一边是家长对成绩的美好期盼，当现实和理想有差距，各种亲子大战也就接踵而至。因家庭教育方式的缘故，学生无法自律到放弃手机。青春萌芽期的学生就成了情绪爆发的高危人群。孩子的心理教育也成了很大的问题，不能深不能浅。引起了社会上下重视于关注。
一、学生心理问题产生的原因
（一）学校教育的关注度和重视度不足
目前，很多小学虽然开设了心理健康教育课程，同时设立了专门的小学生心理顾问和咨询中心，但是它们的设置过于形式化。这些课程或咨询中心老师不专业，学生心理辅导机制不健全，重视不够。导致未能充分发挥针对小学生进行心理健康教育的功能，大部分学校只是将学生的心理健康教育作为象征性的教育工作。
（二）家庭教育的方式不得当
溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，在手机监管中引导不到位，带着情绪和孩子沟通，便会使孩子感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患。
（三）社会环境的影响
学校教育展示给学生的是正面教育;而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一等等。
综上所述：目前小学生心理疾病多出现功能性心理，简单的说是因某种心结或者压力造成的心情紧张，而出现的各种心理状况。
二、学生心理优化干预的策略
着眼于小学生心理健康教育发展，反思学校心理健康教育工作，根据小学生心理健康教育现状和需求，探究教学方法，因材施教。体现“双减“”背景下，让学校工作服务于学生的发展。将心理健康教育活动渗透到学校的方方面面，优化整个教育过程。
（一）充分发挥学校作为学生心理健康育主阵地作用，立足个体发展，面向小学生心理健康的未来成长进行纵深研究，培养自信自强精神，激发内在潜能，促进健康成长。
小学生健康心理辅导课多以班级为单位,面向全体小学生授课。教学辅导的主要目的不在于学科知识的系统讲授,而在于预防心理疾病，促进小学生健康心理的形成和发展,从而全面提高心理素质。小学生心理健康教育课应特别重视小学生的参与性和活动性,将教师的主导作用和小学生的主体意识体现于参与活动之中。学校心理健康教育工作中可以使用短期、集中的正念训练让学生在训练中放松情绪，自我减压，激发内在潜力，促进健康成长。
（二）建立学校和家庭心理健康教育的渠道，优化家庭教育的环境。
通过开家长会、家长座谈会、与家长电话联系、家长回家及时进行家访等方式,建立学校和家庭心理健康教育沟通的渠道，优化家庭教育环境，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，促进亲子关系的建立，让家长协同学校对学生进行心理教育。
（三）鼓励学生健康饮食，尝试各种活动。
教师在班级管理的过程中,充分地接触小学生，通过谈心、交流,深入小学生丰富多彩的内心世界,了解其内心体验和烦恼；把握小学生在不同情境中可能出现的心理问题和行为倾向,有针对性地开展主题班队会。同时开展丰富多彩、生动有趣的课外活动,如主题班会、讲演会、故事会、诗歌朗诵会、学科兴趣小组活动、少先队活动及各种形式的文娱体育活动,鼓励学生积极参加，及时调整与辅导,养成良好心理品质和行为习惯。
