年龄：3-12岁
摘要：关注感受，用游戏缓解幼儿园和小学生的情绪，顺利适应开学季。
今天是个好日子，广东、重庆、浙江……开学了！
北京、上海、四川、江苏……别着急，下周就都开学了！
第一天上学路上，左右看看上学的娃儿们：没睡醒的、哭唧唧的、扯着妈妈不给走的……
我家小学生开学反应还算轻微，只是从睁开眼就在哼哼：“妈妈我不想上学……什么时候才放假……”
我很想充满同情地告诉她，“宝贝，时间的车轮不会因为一个小孩儿的哼哼就停滞不前，或者跳跃前进。”但是身为亲妈，我忍住了。
走到校门口，我停下来紧紧地抱着不高兴的娃，直到她开始挣脱，说“要迟到啦！”才亲了亲她的额头告别，祝她开学第一天开心。
不愿开学的两个游戏
很少有人会因为孩子不喜欢就同意ta不去幼儿园、不上学，但最好也不要每天都在校门口上演一场分离大戏吧。
怎么样才能让孩子开开心心上学呢？第一步，先了解孩子不想开学的原因。
是留恋假期的自由自在？还是单纯不喜欢学校中午的饭菜？
要了解孩子的苦恼，最好的方法是倾听。
可以在ta抱怨的时候多一点耐心，单纯听ta吐槽开学这里不好、那里不好。
千万别急着扭转孩子的想法，急着让他看到开学还有很多好处。
爹妈
开学你就能见到要好的同学啦~
那也没时间一起玩，上课不能说话，课间一下子就过去了……
娃子
爹妈
开学就能见到最喜欢的综合老师啦~
一周只有一次综合课！有时候还会被语文课占，我最不喜欢语文课了！
娃子
像这样的时刻，咱就别说话，说就是“你对！”
孩子明白道理，他们只是想吐槽，我们听着就好。
小学生游戏：就是呀
把对话变成一个游戏：“就是呀！”
娃子
我不想开学！我还没玩够呢！
就是呀！这假期怎么这么短呢！真不像话！
爹妈
娃子
开学第一天上了一上午语文！我最讨厌语文了！
就是呀！这谁安排的课程表，怎么这么多语文呢！不知道我娃最不喜欢语文啊！
爹妈
娃子
今天语文作业还要背课文，我根本记不住！
就是呀！背课文最难了，那么大一段谁记得住啊……
爹妈
看到了吗，只要我们顺着孩子的话、倾听ta的表达，你会发现真正的原因是背诵作业的畏难情绪。
所以不需要说服孩子“必须上学”“上学多好”，只要帮ta缓解背诵的压力就好。
学龄前游戏：不高兴游戏
孩子如果说不出个所以然，来来回回就是不高兴，可以试试找张纸画出来。
画一个哭脸儿，和孩子一起讲一个“不高兴小人上幼儿园不高兴的故事”，让孩子在故事里，把为什么不高兴玩儿出来。
游戏都是源自经历，一个身体健康从不进医院的娃，不会热衷玩“看病”。
孩子会在游戏中把自己最关注的话题表达出来，父母同样“听着”就好，别着急劝说，游戏本身就是疗愈。
小孩子的游戏需要夸张、装傻，你可以在游戏里成为“大不高兴妈妈/爸爸”陪着“小不高兴同学”一起去经历幼儿园的不高兴：
一个会装傻的大人能把孩子逗的哈哈大笑，所有的不高兴，都会在笑声中烟消云散。
分离焦虑的两个游戏
开学最常见的困难情绪，是分离焦虑。
尤其是敏感慢热的孩子，经过了漫长假期，要重新适应新学期，除了调整作息、找到开学的生活节奏。
最重要的是让孩子感受到“爸爸妈妈的爱，永远在我身边”。
有两个游戏特别适合分离焦虑的孩子，可以从蹒跚学步玩儿到青春期前。
你好！再见！
游戏力养育的创始人劳伦斯·科恩博士讲过一个叫做“你好！再见！”的游戏，对分离焦虑的孩子特别有帮助。
你好！再见！
在这个游戏里，你先和孩子说：“你好！”，然后说：“我得走了，拜拜。”
一边说一边转过身，之后又迅速地转回来，对着孩子说：“我回来了！你想我了吗？我好想你啊。”
然后又说：“我得走了，拜拜。我会想你的”。然后又迅速转回来说：“我回来了！”
“你好”和“再见”之间的迅速转换，多次的重复，以及你事实上从来没有真正离开过，所有这些因素都会帮助孩子释放掉关于分离焦虑的紧张感。
——劳伦斯·科恩
孩子内心最大的恐惧，就是失去爸爸妈妈。
这个游戏中一次次地让孩子体会到“爸爸妈妈离开又回来”，尽管是假的离别，但是会有真的情绪。一次次在游戏中演练，就会慢慢习惯离别-重聚-再离别-再重聚。
需要注意的是，这个游戏需要在一个不用真的分离的时刻进行。
站在幼儿园门口面对分离嚎啕大哭的时候，可不适合玩儿这个游戏。
事实上，当孩子有强烈情绪的时候，任何游戏都不适合，拥抱和倾听就好。
但是如果孩子愿意，你们可以提前一点去上学，花几分钟时间和孩子玩。
不是为了让孩子玩了就好好去上学别哭了，而是为了在分开之前好好地联结一会儿。
别想离开我
另一个游戏，叫做“别想离开我”。
别想离开我！
一开始，你用一种搞笑的方式，缠住孩子，可以拽住他的衣服，或者抱住他。
同时说：“我永远都不会让你走的！就算没法做饭了，就算不能去厕所了，我也不管，反正就是，永远永远永远都不会让你走的！”
孩子很有可能会大笑起来，然后很快，就会从你身边溜走。可以让他溜走，不过你要大声地提出反对意见：“不要走！快回来！…….”
假如孩子并没有溜走，那就让他在你的怀里享受一会儿吧。你转变角色，反过来黏着孩子，就满足了他内心深处对于安全和支持的需要。
他们非常喜欢被你紧紧地抱着，并愿意听你保证，要永远把他抱在怀里。那就让他享受一会儿吧，希望你也能够同样享受其中。
孩子们很快就会长大了，他不会一直如此强烈地需要你，所以说，当他还需要你的时候，尽情地拥抱他吧！
——劳伦斯·科恩
你有没有留意到，我送女儿到学校门口的时候，紧紧地抱着她、一直抱着，就是这个游戏的一个mini版。
我的女儿也是一个容易分离焦虑的孩子，从小喜欢这个游戏，在我的怀中一次次地挣脱出来，跑向她的自由和独立。
和“你好！再见！”一样，这个游戏也不适合在孩子有强烈情绪的时候玩儿。
最好找一个轻松的时间，你和孩子都没有什么用压力的时候，享受这段美好的、黏在一起的时光。
YYDS 打闹游戏
最后，任何时候都不要忘记打闹游戏。尤其是爸爸们，这可是你们擅长的主场。
亲子打闹中身体的接触和欢笑，会带来联结，赶走压力。
只要遇到情绪问题、压力问题，打闹游戏永远是最有效的方法之一。
打闹游戏
如果不知道该怎么玩，一个办法是参考下面这本书，另一个办法，是请孩子们教我们如何游戏的，跟着他们学，永远不会错。
”
祝愿各位小朋友新学期愉快！
至于大朋友们，神兽归笼不要太愉快哦~
”
* 本文版权归简耕团队所有
未经许可，严禁擅自引用
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