哈喽
大家好
我是你们的机灵鬼囚妹儿
在很多80后90后男生心中
春丽绝对算是
“最成功的几个女性动漫形象之一”
也正是因为这个形象的深入人心
不少明星网红
都对她进行过模仿还原
《明星大侦探》中
的呆萌少女鬼鬼
战斗少女ATF唐元琦
日本网红模特
港风佳人邱淑贞
网红“半藏森林”
一个前空翻惊艳全场的程潇
瞧这大长腿
太秀了
不过
看完这几个版本的模仿
囚妹儿却觉得有一丝“感觉不对”
倒不是说他们模仿得不好
只是觉得这样的春丽
秀气更多了一点
少了那么点“街霸”的味道
没错
春丽才不是“柔弱的妹妹”
比起那些着装外貌
一双力量感爆棚的“肌肉腿”
才是她的真正标志
来看一下“春丽”的正确打开方式
马上把你拉回童年
这个人大家也都认识
她就是我们的老朋友
一个又酷又飒的“新时代老中医”袁合荣
虽然对她来说只是业余爱好
但优秀的人
就是能用自己的业余挑战职业
瞧瞧这发达的肌肉线条
以及姣好的身材比例
堪称如假包换的春丽
战斗力十足，太飒了！
她cos的春丽
不但在国内影响力巨大
就连国外媒体对她也是“赞不绝口”
对她进行了头条大篇幅报道
几年前
为了让体态更加强壮
她开始参加重训健身
下班后她都会到健身房报到
可没想到
随着健身效果越来越好
她对健身也是越来越沉迷
最后甚至练到了
不输专业健美选手的水平
还获得了很多奖状证书
天使脸蛋魔鬼身材
说的就是她没错了
尽管现在袁合荣的名气
在健身圈子里
已经是人尽皆知
但他却在接受采访时表示
“无论健身训练多么成功，
都不会放弃本职的中医工作。”
为小姐姐点赞！
所以看到了吧
cos春丽这活儿
还得我们健身妹子来
普通人啊
模仿的了衣服
也模仿不了身材
还真没那味儿
别急
囚妹儿有办法
推荐8个腿部训练动作
男女同款
根据自身调节负重即可
深蹲
负重挺身
抱一个杠铃片作为负重缓慢向下蹲
下到大腿低于水平位置发力起身
杠铃箭步走
负重弓箭步
反向哈克深蹲
史密斯单腿箭步蹲
单手哑铃箭步蹲
器械腿屈伸
好啦
以上就是今天的全部内容啦
赶快行动起来吧
练后绝对爽翻天
但是当你拥有回头路爆表的“健美腿”时
你就会明白
这一切都值得！
