文/跳跳妈妈谈教育
近些年，为了还缓解中小学生们的学习压力，相关部门也是做出了很多的努力，而其中力度最大的应该就要数“双减政策”了，该政策对课外补习班造成了严重的打击，将学生们的节假日还给了学生们。
不过任何事情都具有两面性，“双减政策”虽然让学生们没有了课外补习班的烦恼，但是却有带来了另一个问题，就是学生们放学无处可去。
于是“课后延时服务”应运而生，学生们每天放学后可以在学校接受两个小时的课后服务，同时等待家长接他回家。
课后延时服务虽然是解决了家长们接送孩子上下学难的问题，但是却在无形之中增加了学生们的在校时间，因此“减负”也似乎成了个“伪命题”。
“早自习”或成过去式，2月中小学上课时间大调整，开学有望落实
俗话说“一天之计在于晨”，很多人都会觉得早上的时间是一天中头脑最清醒的时候，也是最适合学习的时候。
因此很多学校都会开设早自习，让学生们利用早上上课之前的这段时间，去调整一下自己的状态，或者是自己去学习一些知识。
通常早自习的时间都在10-15分左右，这也就意味着早上八点钟上课，再加上15分钟的早自习，学生们最迟也要在7点45分到校。
不过有些学校的早自习就相当于是第一节课，所以时间远不止10-15分钟，那么学生们到校的时间就又要提前了。
这不仅导致学生们一天在校时间过长，也让学生们的睡眠出现了严重的不足，学生们的头脑昏昏沉沉的，反而还会影响上课的听课效率。
为此相关部门也终于出手对中小学上课的时间做出了调整，小学早上上课时间不得早于8点20，中学不得早于8点，并且学校不得要求学生提前到校参加统一的教学活动。
这也就意味着早自习将成为过去式，这个调整预计将在今年2月份新学期开学后实施，这下学生们的休息时间也能够得到充分的保障了。
早自习被取消，延后上课时间，对学生老师以及家长都有好处
取消早自习后，延后上课时间，也就意味着学生们可以晚一点起床，晚一点出门，也能保证学生们有足够的休息时间，这对于还处于生长发育期的学生们，来说是非常有好处的。
睡眠充足也能保证学生们有足够的精神头去面对这一天的学习，提升学习的效率，对学生的身心发展都有很大的作用的。
而对于家长们来说，学生取消早自习也是一个很好的消息，因为家长们每天早上都要早早起床为学生们准备早餐，等一切都准备妥当之后在叫学生起床，明明是学生上学，家长起得却要比学生还早。
如果学生们能够晚点到校，那么家长们也可以晚一点起床了，虽然看起来可能只多了十几二十几分钟的睡眠时间。
但是对于家长们来说也是非常的难得了，尤其是冬天，天气特别冷的时候，早上能过多睡一会简直就是莫大的幸福。
通常的时候老师们早上到校的时间要比学生还早，因为早提前安排好这一天的教学工作，到了冬天更是天不亮就出门了。
如果学生上课的时间能够延后，那么老师也能晚一点到校了，这样一来老师们也能有时间吃早餐，或者多睡一会了，老师们每天精力满满，给学生们讲课也更有劲了，那么最后受益的还是学生。
上学虽然不能睡到自然醒，但是睡眠讲究的质量而不是时间
可能很多人觉得每天多睡那十几二十几分钟压根就不管用，应该再将学生们的上学时间延后一个小时，像很多国外学校一样早上9点钟上课，这样才能保证学生每天都能够睡够8小时。
但其实好的睡眠不在于睡了多长时间，而是要保证睡眠的质量，好的睡眠质量能让人得到充分的放松，这样哪怕睡眠的时间不足8小时，也依然能够保证精神满满。
所以家长们与其让学生睡觉时间太长，不如找对方法帮助学生提高睡眠的质量，比如确保给学生一个安静舒适的环境。
一般情况下，学生们晚上睡觉的时间很早，很多时候学生睡了家长还没困，所以学生睡觉之后，家长们就尽量保持安静。
看电视玩手机的声音也要关小一些，如果学生入睡的环境很嘈杂的话，那么学生的神经也得不到放松。
另外在睡觉之前尽量不要让学生看手机，因为有时候越看就会越精神，如果学生实在是睡不着的话，可以让学生看一些课外书也是可以的。
还有在晚上睡觉之间，也可以用热水泡泡脚，这样也能缓解学生一天的疲劳，同时还能让学生得到充分的放松，对促进睡眠也是很有帮助的。
今日话题：你觉得早自习应该被取消吗？欢迎在评论区畅所欲言。
