秉持“像树一样成长”的办学理念，南外大冲学校以学生全面健康发展作为办学育人的根本宗旨和价值取向。受访者供图
走进位于南山区科发路36号的南山外国语学校（集团）大冲学校（下称“南外大冲学校”），在这里，各种新奇的校园硬件设施层出不穷，不时让人眼前一亮。从统一配置让学生“睡得舒心”的网红桌椅，到让学生“玩得开心”的网红滑梯乐园，再到让学生“吃得放心”的A级食堂等，无不体现着学校“一切为了孩子”的设计巧思。
一直以来，秉持“像树一样成长”的办学理念，南外大冲学校以学生全面健康发展作为办学育人的根本宗旨和价值取向。学校坚持“小切口中下大功夫”的工作思路，认真落实“双减”政策、回归“五育并举”，着力培养学生成长为厚德、博学、笃行、健美的先锋城区好少年。
“‘双减’工作是一项重大决策。实现南山教育的持续的高质量发展，必须认真做好‘双减’工作，南外大冲学校责无旁贷。”南外大冲学校校长杜平表示，学校“双减”工作开展以来，各项成果得到教工和家长的普遍认可，接下来学校还将继续努力，为南山乃至全市教育事业作出新的更大贡献。
撰文：潘欣宇 刘超
推广智能午休课桌椅▶▷
保障学生睡眠充足
今年9月，一则“让孩子在学校高质量午休——‘躺平睡’”的新闻在许多深圳人的朋友圈里刷屏了。新闻的主角，正是来自南外大冲学校在返校日上新的“智能午休桌椅”。
长久以来，“午休问题”一直困扰着许多学生和家长，如今“智能午休桌椅”的出现，象征着南外大冲学校迈出了改革探索的第一步。
据了解，这些由杜平亲自参与设计的桌椅，不仅外观漂亮、结实耐用，兼具学习、存储等功能。它不仅符合人体美工学的弧形变身设计，还可以瞬间完成从课桌椅到午休场景的切换，让学生们在教室就能享受到高质量午休体验。此外，午休模式时，立起的桌板实际上形成了一面屏风，能在一定程度上保护午休时的个人隐私。
充足睡眠有助于学习记忆、调节情绪、减少抑郁症等。返校首日，留校午休的学生与这套智能桌椅有了“第一次亲密接触”，学生们直言“初体验”可以给满分。七（5）班黄惠玲老师则称赞道：“关键是桌椅用起来很方便，大大减轻了午休前后的工作量。”
“桌椅参照国家身高体重标准设计，共分为五档，能满足身高1米到1.8米、体重40斤到180斤的学生使用，可覆盖小学到高中各个阶段。”杜平表示，学校目前已投放400套午休课桌椅试用，如果得到孩子们的认可，学校未来将加大力度推动午休课桌椅全覆盖。
打造模范校园食堂▶▷
保障学生吃得香
古人有云：“民以食为天，食以安为先”。作为配备有深圳市食品安全A级Excellent级的模范学校食堂，饮食安全在南外大冲学校更是一项重中之重的工作。本学期以来，南外大冲学校在“双减”工作引领下，多措并举，进行了诸多食堂改建和食堂安全方面的探索。
在南外大冲学校，学生食谱每周都会在学校公众号上及时公布，做到荤素搭配、一周不重样，可口饭菜受到学生普遍欢迎。此外，校领导每天都会走进食堂，带头与孩子吃同样的餐食，并及时公开每天用餐情况，用实际行动打消家长对于学校食品安全的顾虑。
今年10月，秉持着“家校合力，齐育英才”的教育初衷，一场特殊的“探校”活动在南外大冲学校召开。在校领导的陪同下，1—9年级的家委会长们一同参观了学校食堂、品尝了学生膳食。
在学校食堂，明厨亮灶的开放式厨房设计令家长交口称赞，环境整洁卫生更是许多人对食堂第一印象。据学校负责人介绍，此前有学生反馈食堂拥挤、闷热的情况，目前学校已经在规划饭堂扩建的项目，在不久的未来，学校食堂还将发生巨大变化。
参访活动结束后，家长们纷纷表示：“看着食堂健康营养荤素搭配的美食，让我们感受到学校的用心，彻底放下了对孩子在学校能否吃好能否学好的担忧”。
开设特色校园社团▶▷
让孩子全面发展
今年3月，中国羽毛球协会体教融合委员会在北京正式成立。据悉，北京大学、首都体育学院等87家单位成为单位会员，其中，深圳市南山外国语学校（集团）大冲学校获评“中国羽毛球协会体教融合委员会”成员学校，校长杜平出任委员，是深圳唯一一家中小学上榜单位。
实际上，此次上榜委员会名单，正是对南外大冲学校一直以来努力发展校园社团工作的认可。
实施课后服务是“双减”“五项管理”取得实效的重要保障。自学校创办以来，南外大冲学校一直秉承“五育并举”的理念，致力培养德智体美劳全面发展的综合性人才，在致力提高文化课教学质量的同时，开设多姿多彩的教育活动和社团活动，并鼓励学生积极参与，满足学生个性化需求的“1+1+N”的课后服务模式。
目前，南外大冲学校已开设了羽毛球、篮球、乒乓球、高尔夫、趣味编程、健美操、中国舞、国际象棋等近80个社团，涵盖艺术类、竞技类、文化类和科技类四大类别，能够为学生培养各类特长提供宽广的平台，能够让学生呈现出更加生气蓬勃的发展面貌。
社团活动的火热开展，也推动南外大冲学子在比赛中为学校屡屡争得各项荣誉。
仅在近两年，该校羽毛球队在全运会、广东省羽毛球锦标赛中共获得国家级荣誉1项，省级荣誉47项；健美操队参加2021年广东省健美操锦标赛，在多个单项赛事中斩获第二、三、五名等多个名次；组建不到一年的机器人社团也有尚佳表现，一路过关斩将取得NOC全国中小学信息技术创新与实践大赛一等奖第一名。
校园焕新成乐园▶▷
让孩子玩得开心
想象一下，下课铃声一响，学生们走到教室门口就能坐上直通操场的滑梯，和三两小伙伴尽情享受下课时光，而这样的梦幻景象，如今在南外大冲学校已经成为了现实。
今年返校日，南外大冲学校的孩子们惊喜发现，在学校的教学楼前，突然多了两处大型滑梯游乐设施，一黄一蓝，为宁静校园平添了许多勃勃生机。
原来，这是学校为学生们所量身打造的“滑梯乐园”。近年来，为解决学生运动场地不足、学生压力无处释放的问题，学校充分利用内部走廊、操场等活动空间，设置了跳格子、滑梯等多处活动场地，激发学生的运动热情，推动学校体质达标优良率高于全区平均水平。
一方面，滑梯乐园很有趣。巨大滑梯采取悬浮式设计，充分利用学校现有空间进行打造，整体足有两层楼高、10多米长，只需10多秒时间，学生就能利用滑梯从二楼直达一楼空地。在45分钟的课堂后，用10分钟还原孩子们的天真，充分释放孩子们课业压力，滑梯乐园因此受到学生们的普遍欢迎。
另一方面，滑梯乐园很安全。据该校负责人介绍，安全性是滑梯设计的首要考虑因素，梯身采用全包裹设计，底部则使用承重能力较好的不锈钢材质，在滑梯的尽头处，地面采用防滑塑胶处理，能够在充分保障安全的前提下又不失精彩刺激，吸引孩子们尽情在滑梯上玩耍，尽享童年欢乐时光。
教室安装智能护眼灯▶▷
保证孩子视力健康
一份最新的调查研究显示，深圳小学生的近视率为41.8%，初中生近视率则达到71.9%，平均每两个学生就有一个佩戴眼镜，显示视力保护问题已是迫在眉睫。
引起近视的原因有很多种，除了学生不正确的用眼习惯，实际上传统教室普遍使用品质低、可视度低的日光灯也是诱因之一。日光灯的光线分散，导致学生们在看教室黑板时，灯管眩光易导致视觉疲劳，进而引起学生的近视问题。
为此，南外大冲学校在教室用灯方面也别出心裁，率先引进颜色更加柔和LED光源的智能护眼灯，更好保护孩子们的眼睛。
具体而言，这些教室的灯光可实现智能化控制，可分为上课模式、投影模式、活动模式、自习模式、考试模式和班会模式等多种模式。每一个模式可以根据不同场景和现场光线的不同，进行单灯或整体的亮度调节与开关控制。此外，这些智能护眼灯通过专业光学设计，能够将光源隐藏在扩散板后进而更好地控制出光角度，真正做到“见光不见灯”，大大降低眩光，提高眼睛舒适度，保护学生视力。
“配备护眼灯，让我真切感受到学校在一些细节上的改变，更看出学校负责任、有担当、能创新、树新风的亮丽表现。”该校六年级家委会成员表示，孩子健康生活成长，快乐学习成才应该是家长最幸福的事。
