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气血两虚吃什么补最快女人,推荐两款补气血食材

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气血两虚吃什么补最快女人

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1、可以吃点炖牛肉,具体的做法就是将牛肉和黄酒按照4:1的方式准备好,牛肉洗干净,切成小块,之后放到锅中大火煮开,把其中血液以及浮沫都去除掉,接着用小火继续熬煮,再加入黄酒和盐即可,坚持吃段时间之后你会发现,整个人的精气神变得很不样。

2、也可以炖童子鸡来吃,准备只童子鸡,定量的黄酒生姜等调味品,将鸡肉切成小块之后,加到水中,将其他的辅助材料也全部加进去,以小火慢炖,个小时之后就可以喝了,第种比较推荐大家可以以松子仁、蜂蜜和胡桃作为基础去打造饮料来喝,它也是挺不错的补充气血选择。

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