我是一名80后宝妈，24小时全职带娃。我有一个三岁半的儿子，还有一个敏感、冷漠而暴躁的老公。
他有一个非常不好的原生家庭：母亲强势、暴躁、专制，父亲胆小而没有主见。
我的老公木讷、冷漠、敏感、暴躁。我跟婆婆由于在带娃方面存在一些代沟，而婆婆的处理方法过于专制和暴躁，最终导致婆媳关系恶化。
婆婆要求老公跟她一起回老家，老公拒绝之后，婆婆将我家打砸一通，然后回了老家。
在此之前，我是一名我们当地比较知名公司的采购经理，婆婆走后，我开始全职带娃。而老公因为第一次反抗了婆婆，内心也是有很多的压抑情绪，我从职场转入家庭之后，心理落差产生的情绪，以及独自带娃的苦闷得不到排解，导致我们经常吵架。
由于老公的性格原因，每次吵架都是互相指责和冷暴力，由于自己带娃的苦闷，加上老公的不理解与冷漠，我的情绪得不到排解，在我加入拥抱未来的前半年时间里，我几乎是处于崩溃的状态，整个人都是消极的。
我甚至每天都在害怕死亡与准备死亡之间徘徊。焦虑、消极、抑郁、暴躁等等，这些情绪无时无刻的包围着我，我没有一刻是快乐的。
我最初加入拥抱未来，只是想解决由于我与老公的情绪不稳定、吵架等给孩子带来的不良影响，从没与更高的奢望。而最终，其实收益最大不只是孩子，还有我自己。
在学习到二十天左右的时候，我几乎是要放弃了。因为我不能从自己的情绪中走出来，也使得学习非常的辛苦。幸好老师几次劝我不要放弃，我才坚持下来。
一、我和老公
学习过原生家庭之后，我开始慢慢的去理解老公。通过情绪课程的学习，我每天坚持巴士呼吸法、听静心音乐等、坚持写情绪日记。
我开始慢慢的为自己的情绪负责，当情绪来临的时候，先从自己的身上找原因，我甚至开始分析我自己的原生家庭，查找自己身上的不足，查杀自己的思想病毒。
后来老师发起了一个每天坚持夸赞老公的活动，我每天都坚持去寻找老公身上的优点，坚持去表扬他、夸赞他。大约一个星期之后，我们发生争吵，老公居然在十分钟之后去卧室主动给我道歉了，我接受了他的道歉，并且就我们争吵的问题平和的商量出了一个最佳解决方案。
这是我一直期待却从来都没有出现过的事情，而那一天，我终于如愿了。
这个活动我坚持了十天左右，后来我发现我遇到了一个瓶颈，就是“不甘心”。这让我在很多时候，知道各种道理、知道该如何去做时却不能让自己行动起来。但是我有动力去寻找打破这一瓶颈的方法，我相信，我可以。这是我参加学习之后所得来的信心。
在我学习的60天左右，我对比自己学习前后的变化，突然发现：
不知道从什么时候开始，我已经不再去思考关于死亡的问题，每一天我都有所期待。在我做饭洗衣服的时候，我居然会快乐的哼着歌，而不再是满脑子的怨恨。
我跟老公也不再是见面就看对方不顺眼，争吵不断了，而是每周末我都期待着老公回来，一家三口出去游玩或者做游戏，从绝望到有所期待，我仅仅用了60天。
在亲密关系上，也许我跟老公的关系还不是最理想的，但是我们绝对是进步最大的。
二、我与宝贝
我的宝贝是一个特别调皮的男孩子，非常有自己的主见。而在过去，我因为自己的情绪积压，经常因为孩子的一个行为而暴怒，大声的呵斥孩子。这也使得孩子的脾气比较暴躁，不能很好地处理自己的情绪。
而且因为自己一个人带娃，在我做家务的时候，不能陪伴孩子的时候，孩子就会用看电视、玩手机等方式来打发无聊的时间，有时候还会哭闹。
因为在参加拥抱未来之前，我也学过很多的育儿方面的课程和知识，但是因为理论不能结合实践，所以，在解决自己遇到的问题过程中，总是无从下手。最典型的案例就是，买了好多的绘本，而孩子根本不能安心的坐下来听我读。
参加拥抱未来之后，亲子共读方面有了很大的提升，有时候，他能拉着我一次读五六本的绘本，听得非常专注；有时候，不到阅读的时间，他会自己用嘴模仿铃声响，告诉我该阅读了；有时候一天能读三四次，每次读好几本。而且电视和手机也不再是他打发无聊时间的主要方式了，搭积木、用玩具自己讲故事等成了他的主要活动。
情绪方面，因为我自己的情绪平稳了，宝贝的情绪也受我影响，发脾气明显减少。而我通过EQ情绪处理法、认识情绪脸谱等，宝贝在有情绪的时候，不会再扔东西和打人，而是通过语言告诉我他的情绪。
通过学习一些敏感期、先天气质类型等，我对于孩子之前的一些行为也不再焦虑，开始释怀并且寻找到了更好的解决办法。像正面语言、温柔而坚定等。通过这些实际落地的方法，给孩子制定了一些切实可行的规则。
通过目标细分和单爆，一一实现了这些规则与习惯的培养。
现在“阅、独、心、自、专”的五大好习惯，在宝宝身上都有所体现。而我也不焦虑、不着急。用五十年甚至八十年的眼光来看待今天的宝贝，我对宝贝的未来充满信心。
在亲子关系方面，因为我是自己带娃，之前从来没有担心过宝贝与我 的关系，我确信我的宝贝无时无刻的爱着我，但是我却忽略了我的宝贝是否确信我也每时每刻的爱着他。
参加学习后，通过每天的拥抱、我爱你、能量文阅读等，我发现我的宝贝越来越愿意与我沟通。有一次，我忍不住对宝贝发了脾气，他伤心难过的对我说：妈妈，抱抱我。当我抱着他，问他为什么要妈妈抱抱的时候，他说，因为我犯错误了，妈妈也爱我。
这种亲子关系的提升，真的是只可意会不可言传。
三、宝爸与宝贝
之前，我跟宝爸的关系紧张，宝贝总是不自觉的站在妈妈这边，所以跟爸爸的关系也十分紧张。周末爸爸回家，宝贝总是不让他在家待，推着宝爸去上班。更不会跟爸爸单独相处，甚至在他有情绪的时候，将爸爸当做出气筒，经常对爸爸动手。
现在，随着我跟宝爸关系的缓和，宝贝也开始接纳爸爸，每天早上醒来，都会问我爸爸去上班了吗？好想念爸爸。当他吃到好吃的饭菜，总是会叫我给爸爸留一份。爸爸出门上班时，宝贝也会跟爸爸说再见，我会想你的。
现在，宝贝也会处理自己的情绪了，当爸爸不能满足他的要求时，他会说出自己的要求，或者找妈妈说爸爸没有答应他而让他很伤心，再也不会无缘无故的对爸爸动手。
有一天我突然发现，宝贝让我帮他找东西，我没有找到，宝贝可以坦然的接受这一结果，或者会自己寻找一个解决方法，会给爸爸打电话，问爸爸有没有见过。
周末的时候，宝贝会跟爸爸在家玩游戏，而我也可以有自己的时间，出去约约闺蜜、逛逛街、美美容、聊聊天。。。。。。
一切都在朝着好的方向发展。而且无形之中，我也不再怨恨婆婆。通过跟老公的沟通，因为婆婆而导致的误会也已经解开。之前我只会在过节的时候，让老公给婆婆打一些过节费。现在，我自己也会邮寄一些当地的特产给婆婆。虽然我们还没有直接的联系，但是我相信，等我打破瓶颈，我会主动的去捅破这层窗户纸。
关于我、关于宝贝、关于老公、关于我们这个家，变化之大真的是有太多太多了，我相信，我们的以后会更好。
从冷暴力、互相指责、准备离婚这样的状态，我没有想到，99天之后，我宽容了、快乐了，更重要的是，99天的学习，给了我信心，对自己、对对方、对家庭，我都相信会越来越好，这份信心是我最大的收获，也是未来更加美好的坚实基础。
以上，是一位宝妈告诉我的育儿感悟。
庭爸，8岁女儿的奶爸，优质育儿领域创作者，家庭教育指导师，70后大叔，有爱有思考的育儿和教育达人，欢迎关注、转发、点赞和评论，更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松，让教育更有效
