生娃前，身材美美哒，脸蛋美美哒，头发美美哒
生娃后，身材一言难尽，脸蛋呵呵，头发“没”了
产后脱发其实是每个宝妈都面临的一个问题，看着头发日益减少的脑袋和家里地上到处的乌丝。宝妈们都想说：拿什么拯救你我的秀发！
产后脱发的根本原因
其实根本原因在于身体激素的变化，孕期孕激素雌性激素上升，女性特征会更明显，母性光辉照耀大地。女性在怀孕期间，尤其是孕后期的3个月，宝宝疯狂吸收你的营养。胎盘中雌激素急剧升高，头发营养好，头发自然乌黑浓密有弹性。
但是分娩之后，体内激素体内暂时维持一段时间后水平骤降，跟车子运动过程中一个急刹的原理一样。原本大量停留在生长期的毛囊因为缺乏雌激素的支持，会大量进入退行期和休止期，一般会到产后7个月也就差不多孩子认人的时候头发大量脱落，等待激素水平回归正常之后会逐渐平缓。
产后脱发的程度因人而异。一般可持续个月不等。所以你放心，头发绝对掉不光的。
如何减缓症状？
1、保持心情愉快，睡眠充足
生完孩子后情绪压抑，精神状态不稳定，每天焦虑不安，会直接导致脱发。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，导致精神性脱发。还有一点哺乳期对于体力是很大的考验，要保持充足的睡眠；
2、多吃蔬菜，水果，大豆
这三样食物代表着秀发最需要的两种营养素：维生素与蛋白质。蔬菜中富含的纤维素能够促使肠道快速排除体内废物，降低血液里的营养及更少的刺激。加强营养，满足头发和宝宝的需求。
3、适度按摩头皮
用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。定期的洗头，并不用过于频繁。
产后脱发可以戴假发吗？
一段时间关于范玮琪戴假发引起了网友的强烈关注。其实戴假发和脱发没有必然的联系。尽量买优质假发，尽量不含化工产品，佩戴时间不必过长，这样对头皮的刺激会减轻，不然头发容易引起过敏和毛囊炎。爱美是女人天性，只要在不伤害孩子健康基础上，完全是可以的。
当妈妈是一个非常不易的过程，承受着生理心理的巨大转变。其实，当你看着孩子在你旁边对着你笑的时候，焦虑忧郁都会一扫而空。
