很多人不知道自己孩子的身高是否正常。本来不同的孩子发育速度就不一样。如何计算孩子的身高？让我们来看看吧！
儿童身高的算法
新生儿出生时的平均身高为50cm，0-6个月时的平均月生长速度为2.5cm，下半年为1.5cm，1岁时为75cm，2岁时为85cm，2岁后每年为5cm，因此2-12岁的平均体长可按公式计算：
体长(厘米)=年龄 5 75(或80)
注意：孩子进入青春期后，如果出现性早熟等问题，会直接影响身高的增长。
影响儿童身高的因素
1.遗传：遗传因素很重要。儿童身高发育的特点、潜力和趋势会受到父母双方遗传因素的影响。
2.营养：当宝宝的营养不能满足身体骨骼的生长需求时，身高增长就会变慢，体重也会慢慢增长。
3、睡眠：宝宝睡眠不足会影响宝宝的成长，体重也会相应慢慢增长。
4.运动：宝宝平时运动少，会影响骨骼的生长，不利于身高。一些婴儿也可能有超重的问题。
5.母体妊娠：胎儿在子宫内的发育受孕妈妈的生活环境、情绪、营养、疾病等因素的影响。如果在子宫内延迟，也会影响孩子出生后的成长。
6.疾病：当婴儿患有身体疾病时，也会影响其身高和体重的发育。
孩子个子矮怎么办？
(1)体育
儿童的身高需要经常进行体育锻炼，这有助于加快血液循环，促进骨骼生长。经常锻炼的同年龄、同性别的孩子比不锻炼的孩子高4-10cm，可以适当让他们慢跑、跳舞、跳绳、打篮球。
(2)均衡饮食和营养
要促进孩子长高，家长要特别注意孩子的均衡饮食和营养，注意孩子每天蛋白质的摄入，不要忽视绿叶蔬菜和水果的补充。能补充人体所需的维生素和纤维，有效调节身体，有增高作用。另外，要避免孩子挑食、偏食，尽量不要让孩子吃垃圾食品或油炸食品。
(3)食物补钙。
家长要注意给孩子补充食物钙。食物补钙比药物补钙更安全，不会造成钙过量。母乳和配方奶是婴儿期补钙的首选。等宝宝大一点，除了奶制品，还可以给豆制品、鱼虾皮等食物补钙。另外，补充维生素D可以促进钙的吸收和利用，同时要带孩子去晒晒太阳。
(4)保证充足的睡眠。
孩子生长激素的分泌时间是晚上11点到凌晨4点，所以家长一定要让孩子在晚上10点前睡觉，充足的睡眠是促进孩子身高的重要途径。孩子每天要有8-10个小时的睡眠，这样才能发挥最大的成长潜力。
(5)不宜暴饮暴食。
父母不应该让孩子吃得太多。如果摄入过多的蛋白质，就会增加肝脏和肾脏的负担，容易导致消化不良和便秘等。反而会进一步抑制他们的食欲。严重时还会导致孩子营养过剩、肥胖、性早熟等。并影响他们的身高。
儿童身高注意事项
1.拿运动来说。
儿童的身高需要经常进行体育锻炼，这有助于加快血液循环，促进骨骼生长。经常锻炼的同年龄、同性别的孩子比不锻炼的孩子高4-10cm，可以适当让他们慢跑、跳舞、跳绳、打篮球。
2、均衡饮食和营养
要促进孩子长高，家长要特别注意孩子的饮食均衡和营养，注意孩子每天蛋白质的摄入，多吃高档食物，如鱿鱼、鸡蛋、沙丁鱼、胡萝卜、橙子等。也不要忽视绿叶蔬菜和水果的补充。能补充人体所需的维生素和纤维，有效调节身体，有增高作用。另外，要避免孩子挑食、偏食的习惯，尽量不要让孩子吃垃圾。
3.制作食物
家长要注意给孩子补充食物钙。食物补钙比药物补钙更安全，不会造成钙过量。母乳和配方奶是婴儿期补钙的首选。等宝宝大一点，除了奶制品，还可以给豆制品、鱼虾皮等食物补钙。另外，补充维生素D可以促进钙的吸收和利用，同时要带孩子去晒晒太阳。
4.保证充足的睡眠。
孩子生长激素的分泌时间是晚上11点到凌晨4点，所以家长一定要让孩子在晚上10点前睡觉，充足的睡眠是促进孩子身高的重要途径。孩子每天要有8-10个小时的睡眠，这样才能发挥最大的成长潜力。
5.隔年检测微量元素。
孩子身高矮，家长要每隔一年带孩子检查一下身体是否缺微量元素。缺少必要元素也会影响身高。比如钙不足，骨骼无法发育，人体无法长高。
6.骨龄一年测一次。
儿童身高较矮，家长最好每年带孩子到正规的生长发育医院进行骨龄和生长发育检查，消除外界因素造成的身材矮小，并在医生的指导下进行相应的治疗，从而把握生长的黄金期，促进身高的增长。
