秋天天气干燥，孩子容易咳嗽。这时候妈妈就需要多给孩子吃润肺的食物了。那么有哪些食物具有润肺作用呢？下面就让我们在边肖详细介绍一下吧！
儿童肺部食物
1.甘蔗
甘蔗汁性平，味甘，是解热生津、润燥滋补的佳品。可助脾调和，化痰止咳，治噎止呕，被誉为“天生复脉汤”。中医常将其作为清凉生津剂，用于治疗口干、津液不足、大便干燥、高热、烦渴等症状。
2.石榴
石榴性温，酸甜可口，有生津止渴的功效。津液不足、口干咽燥、烦渴者可作为食疗佳品。石榴汁或煎剂可清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、慢性腹泻、痢疾。
3.枣
大枣能养胃健脾，益气生津，润心肺，调营健运，补脾土，养五脏，治肠癖，治虚损等功效。中医常用于治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷失眠等。它是一种滋补药物，用途广泛。
4.梨树
梨肉香甜可口，嫩滑多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。生食、榨汁、炖煮或熬膏对肺热咳嗽、麻疹、小儿咳嗽、支气管炎等有很好的治疗作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果更佳。
5.柿子
新鲜柿子可以生吃，对肺结核、咳嗽、虚热、肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等有很好的疗效。柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。软熟柿子可用于治疗发烧，烦渴，口干，嘴唇疼痛，心烦和痢疾。
6.葡萄
葡萄营养丰富，酸甜可口，具有滋补肝肾、补益气血、生津利尿的功效。生食养阴除烦，以熟蜜捣汁，煎收膏，开水送服，治烦热口渴为佳。经常食用有利于神经衰弱和过度疲劳。葡萄晒干后，铁和糖的含量相对增加，对儿童、妇女和体弱贫血者是很好的滋补品。
一种养肺儿童粥
1.银耳粥
银耳10克，泡发后加入大米100 ~ 150克，洗净煮熟，加入适量蜂蜜拌匀。银耳味甘，性温，性平，归肺胃经。具有滋阴润肺、养胃生津的功效。适用于身体虚弱、干咳、痰少血丝、口干咽燥、神经衰弱、失眠多梦等症。
2、山药粥
山药100克，大米100克。山药洗净切块，淘米煮粥，每日分两次。具有健脾和胃、益肺补肾的功效，身体虚弱、烦躁失眠者均可食用。
3.沙参银耳粥
沙参50克，银耳50克，玉米50克，冰糖10克。将沙参洗净，煮30-40分钟，捞出沙参，加入银耳和玉米(均洗净)，煮1小时，加入冰糖，煮10-15分钟即可食用。具有滋阴益气的功效。
4、生麦冬粥
地黄50克，麦冬(去核)40克，粳米50克，金枝橘饼30克。将生地、麦冬洗净，切块，装入消毒纱布袋中，放入陶罐中，放入干净的井水中，煮沸1小时，除去袋中药渣，放入粳米(洗净)中熬粥30分钟，即可食用。具有祛燥的功效。
5.梨粥
取两个梨，洗净，带芯切碎，加入100克粳米
这个汤可以帮助宝宝清热化痰止咳。鱼腥草可以清热解毒，利尿消肿，治疗肺炎，抵抗病原微生物，帮助宝宝增强免疫系统。猪肺含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可用于治疗肺虚咳嗽、久咳咯血。罗汉果具有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热或肺燥引起的咳嗽、百日咳及热引起的口渴。同时，罗汉果还具有通便的作用。
2、悉尼和川北
材料：雪梨2个，贝母6克。
做法：将雪梨去皮去核，切成婴儿一口大小的块。将川贝母捣碎，与雪梨一起放入锅中，加适量水。文火炖1小时，盛一碗给孩子喝。如果是大宝宝，可以吃川贝母；如果是小宝宝，只能喝汤。
提示：雪梨、川贝母有清热润肺、化痰的功效。雪梨有生津润燥、清热化痰的功效，能使孩子的喉咙感到清新舒适。秋冬滋润，少不了一颗甜甜的雪梨。冬天吃水果怕冷的话，这个雪梨川贝汤是雪梨的好吃法。川贝母是一种常用的中药。其传统功效是润肺止咳化痰，有助于清肺热。如果宝宝咳嗽几声，来点这个汤是个不错的选择。
