孩子的旺盛会造成脾气不好，任性。妈妈在给宝宝喂奶的时候需要注意去除肝火。那么如何调理孩子的肝火呢？接下来，边肖将介绍你。
小儿肝火亢盛的调治方法
1、儿童肝火调节饮食清淡
家长要控制零食，少吃瓜子等带壳的食物，尽量避免红烧、油炸类食物。
日常饮食应以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，忌鸡肉、羊肉、狗肉等。并吃少量瘦肉。青菜、芹菜、苦瓜等蔬菜，苹果、梨、香蕉等水果对改善肝火很有帮助。多喝绿豆汤，可以快速降火，尤其是脾气暴躁的孩子。
2.儿童肝火亢奋的运动。
一般在饭前半小时左右，睡前，起床时轻轻揉揉腹部。揉腹部可以改善大小肠的蠕动，增强胃肠器官的分泌。同时可以多听一些让人心情愉悦的音乐等。并调整自己的情绪。
3.孩子肝火旺可以睡眠充足。
根据中医的静脉循环理论，肝经运行于每天晚上11点至凌晨3点。如果这时候能睡得安稳，就能给肝脏提供充足的运行和排毒，从而减轻肝脏的负担。所以，孩子养成早睡的好习惯很有必要，尤其是有熬夜习惯的家长。他们也应该尽力改掉夜猫子的坏习惯，为孩子树立早睡的榜样，为他们创造早睡的氛围。
4.儿童肝火亢盛的情绪调节。
中医认为，当情绪不舒适时，肝气就会长期停滞。儿童对一些情绪不敏感，如担忧、想法、悲伤等。因为他们的大脑不成熟。但是因为现在很多家庭只有一个孩子，孩子在家娇生惯养，性格上比较任性。他们容易撒娇或发脾气，或者因为总是一个人玩而变得孤僻，话不多。这种情绪如果不能及时疏导，久而久之就会导致肝气郁结，进而导致肝火过盛，脾虚。所以，让孩子参加一些有意义的活动，陶冶情操，让他们和其他同龄的朋友一起玩，培养他们开朗的性格是很有必要的。
小儿肝火亢盛的症状
1.睡不安稳：宝宝睡不着或睡不安稳。从中医的角度来说，主要是因为肝火过旺。“心火肝火”的0-6岁婴幼儿在睡眠方面会有突出表现，如入睡困难、入睡后出汗、睡眠不安、易惊醒等。降肝火，平肝清热的凉性饮食是主要方法。
2.便秘、尿便干燥：宝宝的肝火大多是因为食用了过多的辛辣、热性食物，导致热量积聚在胃中，而体内的火气容易引起肠燥、便干，由于体内水分不足，尿液重量减少，因而颜色变黄。
3、手心脚心爱发热：宝宝手心发热多汗，往往是体内温火过盛，内热所致。孩子新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增加，需要通过体表散热，这样体温就高了，手心也暖和了。平时孩子手心发热，不会感觉到其他不适。如果孩子处于发烧状态，这种手心发热会更明显。
儿童肝火亢盛的原因
孩子肝火旺盛，首先要了解孩子生病的原因。孩子肝火过旺的主要原因是饮食。根据中国居民的饮食习惯，煎、炸等。常用于烹饪菜肴。油脂大量消耗，温度高，容易产生一些有害毒素，会导致肝火旺盛。此外，还有一些容易上火的食材，如鸡肉、牛羊肉等。孩子本身代谢能力弱，吃多了可能会导致肝火亢奋。
此外，情感因素
此外，有些疾病有时会导致儿童肝脏活动过度，这主要是由于疾病后期没有很好的调理，以及疾病对肝脏的影响。如一些发热性疾病、上呼吸道感染、肺炎等。所以有些疾病的症状消失后，还要继续巩固治疗一段时间，这样既可以避免疾病的复发，又可以减少对其他器官的损害。
