孩子贪吃，无节制的进食容易导致食物堆积。那么孩子如何治疗积食，吃什么可以缓解宝宝的积食呢？这里有一个针对积食儿童的食疗方法。看一看。
宝宝积食的症状
积食是指小儿因摄奶过多，损伤脾胃，使摄奶停滞于中焦而引起的胃肠疾病。积食多发生于婴幼儿，主要表现为腹胀、大便干燥或酸涩、嗳气、酸败、腹胀、发热。长期吃会造成孩子营养不良，影响生长发育。
一般宝宝积食表现为长期恶心、食后大便硬结或腹泻、频繁反复感冒、咳嗽甚至肺炎、易怒、易哭、入睡困难或睡眠不安、活动或入睡时大量出汗。鼻梁两侧发青，舌苔厚白，呼出的气中能闻到酸臭味。面黄肌瘦，小便短黄或清亮，大便酸或稀。
积食儿童的饮食治疗
1.小麦胚芽水
取谷芽15g，麦芽15g，加水，小火煮沸，再煮沸15分钟。谷芽和麦芽是焦三仙的两大主药，具有和胃行气、消食化滞的功效。
2.山楂粥
山楂30-40克，粳米100克，砂糖10克，黑枣8个，水8杯水。粳米洗净沥干，山楂、黑枣略冲洗干净。锅中加入8杯水，加入山楂、黑枣、粳米，继续煮至沸腾，稍加搅拌，改为中火，煮30分钟，加入砂糖煮至溶化。
3.糖炒山楂
取适量红糖(如果宝宝发烧，可以用白糖或冰糖)，放入锅中用小火煸炒(为了防止烧焦，可以加少量水)，加入适量去核山楂，煸炒5-6分钟，直到闻到酸酸甜甜的香味。让孩子每顿饭后吃一点。
4.山药米粥
取干山药片100克，大米或小米(玉米)100克，糖适量。大米洗净，用山药片碾碎，放入锅中，加水适量，煮成粥。
5、山药莲子粥
取山药、莲子肉各10克，先浸泡，粳米100克洗净，再用油盐腌制。以上三味用文火煮成粥，然后调味食用。
6.白萝卜粥
萝卜1个，大米50克，糖适量。白萝卜和大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再放入米饭煮(不吃萝卜的可以把萝卜拿出来再放入米饭)。煮至米汤粘稠，加入适量红糖，煮沸。
7、健脾汤水
可以经常选择以下有助于健脾的食材和药材给宝宝煲汤或煮粥：白术、土茯苓、茯苓、茨城、山药(干)、太子参、猪肉干、红枣、冬虫夏草、五指桃。
注：以上药材及配料用量为10g，每次可使用一两种，鱼或鸡、猪骨、鹌鹑可用于煲汤或煮粥。在炎热多雨的天气，如果宝宝容易高温潮湿，可以选择炒扁豆煲汤。
缓解婴儿积食的按摩方法
除了食疗，按摩也可以缓解宝宝的积食。下面介绍一些宝宝积食的按摩方法：
让宝宝躺在床上，沿着宝宝脊柱两侧的两个手指，用两个拇指、食指和中指从骶尾部开始，轻轻捏住皮肤，慢慢向前捏，一直推到颈部的大椎穴。自下而上连续挤压五六次为一组。第三次捏时，每三次向上提拉皮肤。
先搓手掌，再慢慢顺时针按摩宝腹部，30次左右。
脾土穴位于拇指螺纹面。用拇指顺时针按摩，每天一次，每次200下。
木板门在鱼际凸起处，可以用拇指顺时针方向给宝宝按摩，每天一次，每次50下。
从肘关节到腕关节沿患儿左上肢尺侧(即下方)向后推六次，每分钟150-200次。
推动腹泻
