有的家长会给孩子吃一些补品，让孩子快速成长！但是并不是所有的补品都适合孩子！那么，灵芝之类的补品适合孩子吃吗？孩子可以吃灵芝吗？让我们来看看吧！
灵芝不适合儿童食用。
孩子正处于生长发育的关键时期，平时要注意均衡饮食。营养补充不需要额外的滋补品，而灵芝这种滋补品很难消化吸收。儿童胃肠功能不全，此类滋补品吸收率不高。与其吃补药，不如纠正孩子的饮食习惯，保证三餐饱，饮食均衡。
儿童食用灵芝的危害
对高度的影响
儿童的生长发育都有一个特殊的年龄阶段。灵芝中含有一些激素成分，会导致人体内激素水平的紊乱，可能会导致孩子过早发育，出现早熟，但会影响孩子日后的正常发育，导致孩子长得矮小。
(2)内分泌失调
儿童体质多为阴性或阳性，吃补品容易对儿童分泌产生严重影响。特别是消化道内液体分泌会严重增加，增加消化道负担，久而久之容易导致消化道疾病。
儿童饮食注意事项
1.孩子的饮食要均衡。在孩子还没有开始青春期的时候，就不要吃含有激素的食物和补药，以免早熟，严重影响以后的身高。
2.孩子的饮食习惯尤为重要。家长需要监督和教育孩子养成良好的饮食习惯。三餐要吃饱，少吃零食和水果，注意补充适量的维生素，保证身体健康。
灵芝的食用注意事项
1.灵芝含有类激素成分，儿童和孕妇不宜食用。
2.灵芝是滋补药物中的强效滋补药物。体质好的情况下不建议吃灵芝，以免营养过剩，流鼻血。
3.灵芝属于药，是三分毒。所以灵芝不能过量或长期食用。一次可食用3~5g，连续食用半个月左右需要停用一段时间。
5.适用人群
灵芝适合的人群很广。适合老小孩和小孩。可以同时入五经。它既是食物又是药材。自知资料中没有对毒副作用的说明。服用灵芝可以提高孩子的智力，对孩子的视力也有好处。服用灵芝可以适当减少。但专家建议不要盲目使用。但是，如果你是10岁以下，最好不要吃灵芝，因为灵芝可以促进发育和生长，但是发育迟缓和发育不良的孩子要看医生的决定！
灵芝的食用方法
灵芝炖猪蹄：
取灵芝15g，猪蹄1只，料酒，精盐，味精，葱段，姜片，猪油。猪蹄去毛后洗净，用开水焯一会儿，捞出再洗。将灵芝洗净，切片。将猪油放入锅中，烧热煸炒葱姜，加入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、大火，文火煨至猪蹄熟烂。从锅里拿出来。
灵芝鹌鹑蛋汤：
鹌鹑蛋12个、灵芝60克、红枣12枚，将灵芝洗净切细；红枣洗净(去核)；将鹌鹑蛋煮熟，去壳。将所有材料放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，煨至灵芝入味，加入适量的糖，再煮沸。具有养血填精、悦色抗皱的功效。
灵芝连欣百合瘦肉汤：
灵芝6克，莲子30克，百合30克，瘦肉200克。平肝健脾，清肺燥，止干咳。阴虚咳嗽或肺结核患者可定期服用。
灵芝鸡汤：
灵芝6g，莲子50g，陈皮一角，一只鸡。买最好的天然灵芝来滋补t
055-79000吕迪主任认为，自身免疫功能低下或失调是肿瘤发生、扩散和转移的重要原因。灵芝是免疫功能的最佳调节剂和激活剂，能显著提高机体免疫功能，增强患者自身防癌抗癌能力。灵芝通过促进白细胞介素-2等内源性抗癌物质的产生，促进单核巨噬细胞的吞噬功能，提高人体造血能力，特别是白细胞的指标水平，并通过其部分有效成分抑制癌细胞，可成为抗肿瘤、抗癌和辅助治疗癌症的首选药物。灵芝对人体几乎没有毒副作用。这种无毒的免疫激活剂的优点恰恰是很多肿瘤化疗药物和其他免疫促进剂所不具备的。
二、保肝解毒
灵芝对各种物理、化学和生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论是肝损伤前还是肝损伤后，服用灵芝都可以保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进药物和毒物在肝脏的代谢，对中毒性肝炎有确切疗效。特别是对于慢性肝炎，灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。
第三，心血管系统的作用
动物实验和临床试验表明，灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌供氧和供能。因此对心肌缺血有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛的治疗和预防。对于高血脂患者，灵芝能明显降低血胆固醇、脂蛋白、甘油三酯，防止动脉粥样硬化斑块的形成。对于有动脉粥样硬化斑块者，可降低动脉壁胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤。还能改善局部微循环，防止血小板聚集。这些作用对各种类型的中风都有很好的预防和治疗作用。[4]
四。抗衰老效果
灵芝含有多糖、多肽等，具有明显的抗衰老作用。这种功效主要基于以下机制：
1.促进和调节免疫功能。对于成年人和老年人来说，这种促进和调节可以明显延缓衰老。对于处于成长阶段的孩子，可以提高免疫功能，增强抗病能力，保障健康成长。
2.调节代谢平衡。促进核酸和蛋白质的合成。研究表明，灵芝能促进血清、肝脏和骨髓中核酸和蛋白质的生物合成，因此能有效抵抗疾病和衰老。观察表明，服用灵芝抗衰老不仅对老年人有益，对该年龄段的人也是适宜的，因为生长发育的过程就是衰老的过程。
3.抗自由基作用。生物体产生的内源性抗氧化剂或抗氧化酶(如超氧化物歧化酶、SOD)的减少是人体衰老的原因之一。灵芝多糖具有明显的SOD样活性，能显著清除机体产生的自由基，从而防止自由基对机体的损害，防止脂质过氧化，保护细胞，延缓细胞衰老。
4.灵芝多糖能显著促进细胞核内DNA合成能力，增加细胞分裂世代，从而延缓机体衰老。
动词（verb的缩写）抗神经衰弱作用
灵芝一直用于神经衰弱和失眠，所以它在中枢方面有很好的作用。该提取物可刺激运动抑制，减少运动，协调运动障碍，显示剂量依赖性的疾病缓解作用，缩短环巴比妥的睡眠时间，延长由中枢兴奋剂咖啡因引起的痉挛和死亡时间。这些结果表明灵芝对中枢神经系统有抑制作用。
中医所含的灵芝可以“安神”、“增智”、“念念不忘”。据介绍，灵芝制剂对神经衰弱、失眠有明显疗效，总有效率高达87.14% ~ 100%。一般服药10 ~ 15天疗效明显，表现为睡眠改善，食欲增加，体重增加，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。气血两虚的患者疗效较好。所以灵芝对中枢神经系统有很强的调节作用，有安神的作用。是神经衰弱、失眠患者的必备产品。在国家药典中，灵芝是安眠安神的有效药物。
不及物动词美容功能
灵芝被民间称为“神仙”药，主要是因为它具有养颜美容、延缓人体衰老的功效。灵芝能保持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤润泽细腻，抑制皮肤黑色素的形成和沉淀。因此，各种灵芝制成的美容产品成为护肤美容的新贵。如果配合口服灵芝，可以滋润保护全身皮肤，使全身皮肤光滑细腻，有效防止细菌入侵皮肤。
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