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中秋节吃月饼的吗?

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2022-9-14 10:46:28 2253 0

六百二艳 发表于 2022-9-14 10:46:28 |阅读模式

六百二艳 楼主

2022-9-14 10:46:28

【#100克普通月饼含400大卡能量#】一块月饼所含的能量有多少?有的人喜欢把月饼当成零食吃,吃完后还照常吃饭,这样吃健康吗?医生表示,市场上普通100克的月饼,所含的能量是400大卡,而我们一个人一天所需要的能量为1800大卡。一块月饼相当于一餐的热卡的需求,吃月饼的话就要减少每一餐的主食摄入。
看完这条消息,感觉假期吃的每一块月饼都不香了,我说好像肚子上肉变多了,果然每逢佳节胖三斤啊。又到了贴秋膘的季节,但还是要多注意,不能太胖,不然一个夏天减下去的肉都白减了!加上秋乏再不运动,还容易感冒。我觉得秋季锻炼不能掉以轻心,我要重拾大爱的骑行运动,不枯燥,一边骑还能一边看路边的景色。也不要单独买辆车,直接路边上的公共自行车借一辆,既省钱又便利。
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