夏天热，很多人不爱做饭，就用路边摊和小吃解决孩子的吃喝问题。那么孩子夏天不该吃什么呢？让我们来看看吧！
夏季不适合儿童健康的食物
1.麻辣烫
重复使用滚烫的水可能会积累有害物质。比如亚硝酸盐和草酸的含量在上升。冲洗蔬菜的水可重复使用，无需更换。因为麻辣烫不卫生，为了防止顾客拉肚子，把止泻药混着吃一点都不好笑。
2.米粉
米线的生产环境恶劣，卫生条件极差，因为米用不好，米线就容易断。很多小厂甚至加挂白块，让米线浓稠，持续煮。
甲醛合次硫酸氢钠在高温下释放甲醛。甲醛是一种剧毒化学物质，对人的肺、肝、肾有很大的危害，是一种强致癌物。国家明令禁止在食品加工中使用吊白块。这种物质如果长期积累，会使人患上再生障碍性贫血。
3.垃圾零食
食物黑名单中包含了许多诱人的食物，如薯片、蛋糕、冰淇淋、碳酸汽水、饼干、甜甜圈等。夏天的时候，宝宝喜欢吃它们来代替正餐。但是，这些食物往往富含脂肪、多糖，营养价值较低。经常摄入容易导致肥胖和营养失衡。
妈妈不妨在冰箱里多放些水果、新鲜蔬菜、低脂或无脂酸奶以及比瓶装果汁含糖量低的自制果汁，满足宝宝的食欲。
4.甜点
夏天，很多宝宝对甜品情有独钟。如果不加以限制，糖的摄入量就会超标，导致肥胖和龋齿。为了宝宝的健康，请妈妈注意。尽量少吃冰棍、奶糖、碳酸汽水、冰淇淋等。即使是绿豆汤、银耳汤等自制的汤，也不会加太多的糖。
5.户外烧烤
烧烤挂羊头卖猫肉。你吃的羊肉串真的是羊肉吗？大概是死鸭肉或者流浪猫肉。如果人吃了半生不熟的坏肉串，藏在肉里的旋毛虫会进入人体而不被高温杀死，导致旋毛虫病。美国一项权威研究结果显示，食用过多熟、熏、烤肉类会受到寄生虫等疾病的威胁，严重影响青少年视力，容易导致近视。
烧烤后会产生大量的自由基，冲击人体的健康细胞。除了引发癌症和各种疾病，还会引起皮肤老化、斑点、痤疮等健康问题。导致多种癌症疾病。烧烤食物可能导致肿瘤，因为它含有一种强致癌物——苯并芘。这种物质是一种强致癌物质，在烧烤食物时产生。经常食用会在体内蓄积，可诱发胃癌、肠癌等多种恶性肿瘤。
6.铁板鱿鱼
先将有光泽的鱿鱼用温水浸泡10分钟，加入工业烧碱，再加入双氧水，搅拌均匀，将鱿鱼泡20分钟，最后滴福尔马林保鲜。
福尔马林是40%的甲醛溶液。作为一种有毒的防腐剂，在医学上用于保存尸体。这是一种强致癌物，对人体的肝、肾等器官有严重的损害。国家明文规定，绝对不能在食品中使用。小商贩用它浸泡海鲜，可以固定其形状，蛋白质凝固后可以保持其韧性和鲜色。
7.剩余物
亚硝酸盐可与蛋白质的代谢产物胺在胃中反应，合成具有强致癌活性的亚硝胺，从而致癌。夏天的剩菜不仅含亚硝酸盐多，还容易被细菌污染，最好不要吃。
很多孩子喜欢吃零食，所以经常用零食代替吃饭，这也是家长们比较头疼的一个问题。生活网提醒大家，如果孩子一定要吃零食，家长要尽量用更天然的食物代替垃圾食品，比如果冻、酸奶或者天然水果干。在饮品的选择上，应选择低糖或无糖。
夏季儿童健康小贴士
1.注意防暑降温
夏季儿童保健首先要做的就是做好防暑降温工作，让孩子尽可能减少日晒的风险，这样会增加中暑的风险。如果长时间暴露在阳光下，外界环境很热，很不舒服，对孩子的健康会有很大的影响，也会影响消化系统，出现早上饮食吃不下饭等很多不良反应。此外，夏季儿童保健更要关注身体的特殊情况，积极进行针对性的保养，让孩子凉爽度过整个夏天。
2.饮食搭配
除了防暑降温，夏季儿童健康小贴士还应积极调整饮食。夏天由于天气原因，孩子的食欲较差，多吃些开胃的菜对孩子有好处。一定要注意饮食的搭配，这对每个孩子的成长都有很大的影响。不要让孩子营养不良，保持健康的饮食习惯。
夏季儿童健康提示一定要重视。家长可以多看一些关于孩子夏天健康的书，里面有非常全面的介绍。如果孩子身体出了问题，一定要及时治疗，了解夏季儿童保健常识，提高护理效果。儿童保健措施必须引起足够的重视。
